失去女朋友的失落感常常让人求助于挽回爱情的方法。不一定每一段感情都可以挽回，但是不妨抱有一定的希望。首先，反思分手原因非常重要，找出自己的问题及不足。

分手后首先需要的是冷静，给彼此一段时间的空间，让彼此思考、冷静下来。与此同时，自省分离的原因，找出问题产生的根源。是否有什么导致相爱的信念和美好回忆逐渐磨灭？是你们没有或者不再保持沟通，或是失去了信任？明确分离的原因，有利于你分析是否值得挽回信心，并探索运用何种方式挽回。同时，在这段冷静沉思的期间，再次了解自己，看看自己需要和想要的是什么，重新明确短期目标及计划。

分手不是单方面的责任。再探索分离问题的基础上，和对方进行坦诚且成熟的交流。提出对方和自己都能接受的检讨方案和改变措施。保持诚实和真实，简明直接解释你维持感情的信念，如果你真的察觉出错误和不足。浸淫于感情的记忆之中会评估你们分手的动机扼杀志愿。

和女朋友分手了，还能挽回吗

分手了，只要你有诚信，还是能挽回前女友

一给对方冷静时间  

分手后首先要冷处理，切忌马上回过头去找别人，要给她至少一两个礼拜的缓冲时间因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去体会没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞不愉快讨厌自己  

比如分手后她不接你的电话，不回复你的短信，或者不愿意与你见面，甚至不愿意听到任何关于你的消息那么这时你一定要先冷处理留住与他交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了  

二分析你们分手的原因  

分手后想挽回的，分析你们当初分手的原因是最关键的，只有找到原因才能对症下药想想你们的感情跟双方的家庭是否有关系；彼此的性格；亦或现实条件等如果能解决的就尽量去解决，好好沟通  

当然，还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手  

三努力提升自己  

往往分手时她不是不爱你，只是那一刻她感觉不到你的爱，以至于她他放弃这段感情所以分手后只要让她看到你的改变，她会体会到这段感情弥足珍贵，分开了在一起会让你们看到更好的对方  

比如她以前因为你任性妄为或乱花钱而分手，那你就为了她改变，改掉自己的臭脾气，学会生活节俭如果你对这段感情还抱有希望的话，不要放弃，提升自身才是挽回女朋友最好的方法  

四把握时机挽回爱情  

分手后想要挽回的，最好用实际行动证明你对他的心  

比如向她朋友打听关于他的近况，但要装作是不在意或者你听她主动跟你讲暗暗观察她的行踪伺机而动如果发现机会大胆去做，用你的真心感动她，让她知道你的心里一直有她  

挽回是一个循序渐进的过程，切勿操之过急只要你做好前期的准备，与前任在一起相遇的时候施展你的魅力，她就会重新被你吸引，从而重新回到那你的身边