分手了怎么样能挽回,分手时怎么挽留对方
和对象分手了怎么挽回
很多情侣选择分手，并不是因为两个人不爱了，而是因为其他各种各样的原因，或是主观上的，或是客观上的。
虽然他们分手了，但内心很可能还是想要继续和对方在一起的。
那么这时该如何挽回对方呢？我有以下几点建议供你参考：
1. 调整心态，排遣情绪
和恋人分手必定是一件十分令人痛苦、难受的事情。
面对ta的离开，可能你会感到伤心、委屈，舍不得对方；也可能会觉得愤怒、不甘心，明明说好了要一直在一起，怎么对方说走就走呢；甚至可能会丧失信心，自怨自艾，怀疑是不是自己不够好对方才离开的。
分手后有这些情绪都是正常的，首先你要允许自己有负面的情绪，并及时发泄出来。
但如果你想要挽回对方的话，这些负面的情绪会促使你带着个人的情绪和对对方的不满去看待你们的感情，你很容易采取一些错误的挽回方式，比如对对方死缠烂打，或者以自虐的方式博取同情，或者言语逼迫对方等等，这样的方式反而会把对方推得更远。
因此，挽回对方首先要做的就是调整好你的心态，排遣掉你的负面情绪，让自己冷静下来，客观的看待你们的感情，然后再去考虑怎么挽回对方。
2. 重新审视这段感情，找到分手的根源
通常来说，分手提出的理由往往不是内心真正的想法，也不是分手的真正原因，很可能只是对方为了分手而找的托词。
因此，你想要复合的话，就不能只看对方所说的离开你的理由，还要仔细地回想一下你们在一起的时候感情有什么问题，比如对方在什么情况下表现出无可奈何，或者表现出不耐烦的状态，你们因为什么经常吵架，对方有哪些反常行为等等，通过反思这些找到分手的真正原因，再对症下药。
3. 把握好挽回的最佳时间，掌握挽回的技巧
一般来说，分手的时间越短越容易挽回，因为感情会随着时间逐渐变淡。
如果分手后过了很长一段时间才去挽回，对方很可能已经放下了，挽回的可能性就更低了。
因此，你应该把握好分手的最佳时间，最好等到彼此冷静后就采取行动，不要犹豫不决。
实际上，每个不愿意分手的人都尝试过挽回，但是由于采取的挽回方法多数都是错误的，所以很少能挽回成功。
挽回恋人不是光有心、有诚意就能打动对方的，挽回是需要技巧的。
每个人的恋爱观念、性格、脾气秉性各不相同，所经历的爱情也不尽相同，因此并没有一套放之四海而皆准的挽回技巧，需要因情况、因人而异。
你应该根据你们恋爱的情况、对方的性格、脾气采取相应的挽回措施，去满足对方的核心诉求，循序渐进推进两人关系。
如果你实在不了解女生/男生的恋爱心理，无法看透对方的情感诉求，更不知道具体该怎么挽回对方的话，把你的情况告诉柠檬，我会手把手教你如何挽回。
愿你的爱情能够顺利开花结果，和所爱之人度过余生的柴米油盐~
我是柠檬，希望你幸福~
有感情问题就来找我吧，我会一直在~
分手时怎么挽留对方
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通常提出分手的一方会预想你的态度，保持镇定，保留情绪，让对方不知道你是愿意还是不愿意，就是：哦。
然后没表情，没反应，让对方无所适从，这是你挽留对方的唯一有效利器
分手了，怎么才能挽回？
可以。
1、反省自身过错
著名爱情专家说过，“总结自己的问题，这是挽回爱情中，最容易犯的错误。
”因此，不管感情问题出现的责任是在哪一方，只要你有挽回的心，对对方仍然不舍，就要及时反省自身的过错。
这样才能及时改正过来，得到对方的认同。
2、不要控制男人
爱不是占有，而是相濡以沫，爱不是控制，而是给彼此空间。
女人要想让爱获得圆满，就得学会对自我的控制，不要过分去占有对方，不要把对方当成自己的私有物品，要把爱化作点滴行动去呵护对方。
要知道，男人是渴望自由的动物，不希望爱的束缚。
同时，女人也要明白，控制一个人不是爱，而是不信任，爱如同手里的捂沙，攥的越紧流失的越快。
要想获得男人的爱，并爱的长久，不遭男人厌烦，女人请不要去试图控制男人，而要多给男人温暖，让男人在你面前感到轻松感。
3、不对男人指手画脚
无论何时何地，女人都需明白，男人是特别爱面子的动物，女人切记一定不要在男人面前指手画脚，张牙舞爪，这会让男人特别烦感和抓狂。
实际上，任何男人都无法容忍女人这么做，在男人心目当中，理想的伴侣都是那种温柔贤惠，体贴入微的类型。
而性格过于泼辣，脾气火爆的女子很难入得男人的法眼，也容易让男人望而却步。
对于喜欢在男人面前指手画脚的女子，男人是无法接受的，男人会认为这样的女子既没有修养，更缺少女人味。
4、提升自我
时刻关注对方，提升自己这一点是必然的，因为只有自己提升了自己的魅力，才可以更好地去吸引对方的关注，时时刻刻都关注对方，也是为了对方的动态。
5、建立舒适感
这一阶段，也是最重要的阶段，分手说到底，就是因为你给予他的舒适感不够了，谈恋爱自然还是想要开心的。
所以当你不再给对方提供正面的情绪价值的时候，你做什么他都会感到不舒服，甚至反感你；所以建立舒适感就是要改变自己，改变自己并不是指一味的迎合对方，而是提升自己。
这种一般因人而异，比如你平时脾气火爆，那就学会去做一个温柔的女人，如果你平日里不喜欢打扮，那么试着化一些淡妆；这种比较灵活，就不在这一一举例。
所以建立舒适感，最根本的还是要靠你自己。
