分手是一件让人痛苦的事情，特别是当你意识到自己还想挽回之前的感情时。那么，当你和女朋友分手之后，究竟该怎么办呢？以下是几个解决问题的建议。

首先，学会接受分手并尝试走出心理阴影。分手往往会给人带来伤痛和失落感，但是我们要意识到没人可以强迫另一个人与自己在一起。接受分手就意味着你要走出自己的悲伤情绪，并向前看。与朋友、家人进行交流，寻找支持是很重要的，他们将帮助你渡过这段艰难时期。

其次，在反思自己的过程中，你需要坦诚地审视自己的问题并加以改善。我们都有缺点和过错，通过反省自己，我们可以明确需要改进的方面，并采取积极的行动。与此同时，你也需要重塑自己的生活，并关注自己的成长和发展。借分手的机会暂时摆脱情感的困扰，放眼整个世界，努力成为一个更好更独立的人。

最后，如果你认为与前女友复合的机会存在，那么你需要以诚实和真诚的态度与她进行交流，并表达你真实的感受。但请记住，变回以前的样子并不一定能够帮助你们重修旧好，所以在尝试重新建立联系时，你需要以新的方式出现，展示出你的改变和成长。

和女朋友分手了想挽回怎么办

和女朋友分手了想挽回可以认真思考分手的原因真诚道歉，切忌操之过急求助共同的朋友

一认真思考分手的原因

想要挽回，不妨静下心来，排除杂念，认真思考分手的原因不要一味的指责对方，也不要一味的检讨自我，站在公正的立场，冷静分析，找出问题所在

当然，如果分手原因是不可调和的，例如劈腿过度拜金等，那还是别再浪费时间了即便你使出浑身解数，也不可能有好结果，反而会丢掉自己最后的尊严

二真诚道歉，切忌操之过急

真诚是男人最基本的品质如果，分手真是因为你的原因，不妨大度一点，真诚向她道歉，态度要诚恳，可也别过于谦卑女孩都有一颗骄傲的心，她可不希望男人会为了讨好女人而没有底线

别急着让女孩重新接受你，受伤的心，需要时间来抚慰你不妨告诉她，在你改掉这一切前，她不必向你承诺什么这样，既显得你的成熟大度，又给她一种为她着想的温暖

三求助共同的朋友

在你的努力下，你们的关系得以改善，重新变得熟悉起来可距离突破却还是差了那么一点这个时候，就需要求助共同的朋友，特别是女孩的闺蜜，让她来引爆你俩之间的爱火

女人间的友情，男人不懂看似不着调的闺蜜，往往会是最好的和事佬别小看了闺蜜的力量，她可以让女友重新接纳你，也可以让女友永远离开你

成功复合后，先别沾沾自喜女友对你的感觉，其实仍然有所保留她还没有像以前那样，百分百的信任你她和你复合，很大程度上，只是因为她和你有过一段美好的回忆

此时，切忌故态复萌，还需从此前的经历中吸取教训，真正的改变自我这样，才能让女友感受到你的变化，体会到你对她的爱恋，从而不会再次离你而去