女人提出分手后还要挽回吗？ 我感觉分手后最掉价的行为应该是依旧没有放下，继续纠缠对，既然已经分手了，就不合适，我们应该学会放下，摆脱情感伤痛，重新开始新的生活

第一，分手后三种表现不能挽回，就不应该继续纠缠了

1 对方删除了和你的联系方式对方不想和你有任何交集，这证明对方下定决
心不会复合，不想知道关于你的任何动态，这种情况下，就没必要挽回
2 有了一段新的感情如果分手后对方有了一段新的感情，很明显已经对你
没有任何留恋了，所以就必要打扰对方的新生活，并且自己应该试着放下这段感情了
3 对你很冷漠如果对方在和你聊天时，感受不到她的情绪，或者是只有简短
的回复，不像以前主动找你，说明对方已经放弃这段感情，你也可以不再挽回

第二，摆脱情感伤痛，首先要清理与他有关的物品，学会忘记他，和他保持距离重新开始一份新的感情

1清理与 他相关的物品

睹物思人是人之常情一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来

2会表达 自己的感受

如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些

3保持距离

如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话离开你以前常去的地方，停止对他的关心如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的

4不要为自己 找借口

感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵道理利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人请记住不要借一些特别的日子，如生日情人节等，给自己以借口，使感情死灰复燃，从而前功尽弃

5参加一些 户外活动及社会活动

社会交往有助于你摆脱目前的困境美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力

6做一些 你真正关心或感兴趣的事

从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐

7改变 一些会影响你自信的行为和外表

恋情的失去使你心情郁郁寡欢自卑沮丧，对前途丧失了信心这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值