当和女朋友分手了，我们都会希望能够挽回这段感情。虽然每个人的情况不同，但是以下一些方法或许可以帮助你挽回这段感情。

首先，你需要冷静下来，理解分手的原因。分手往往是因为双方之间出现了一些问题，这些问题导致了矛盾和分歧的产生。想要挽回女朋友，首先需要清楚地了解她为何决定分手，为了得到这个答案，你可以和她沟通，在平等、尊重和理解的前提下，问清楚她的想法和感受。理解分手原因之后，你可以开始思考问题出在哪里，并试图解决这些问题。

其次，你需要展示出积极的变化。分手之后，你需要展示给她一个不一样的自己，一个变得更好的自己。你可以进行长时间的自我反思和思考，找出自己存在的问题并加以改进。当她看到你积极向上，努力改变和成长的时候，她可能会产生重新考虑和接受的想法。此外，你还可以通过行动向她展示你对她的重视和爱意，比如送她一些小礼物或者给她写一封真挚的道歉信，让她感受到你对这段感情的重视。

最后，尊重她的决定，给她一些时间和空间。即使你付出了努力，但是并不代表女朋友会立即回心转意。有些时候，人们需要时间来思考和接受。在这个过程中，你需要尊重她的决定，给她足够的时间和空间。你可以通过少一点主动联系来展示你的尊重和理解。“相聚容易，分开难”，对于人们来说，分手是痛苦和困难的，而挽回感情同样需要时间和耐心。

分手后如何挽回女友最有效？

分手后如何挽回女友最有效的方法，参考如下：

1不要说能够引起对方拒绝你的话

一口吃不了一个胖子，尤其是在复合的时候，更不能心急，你不要觉得只要你提了复合，对方就一定会答应，磕磕绊绊的复合之路才是很正常的所以你一开始就要给自己做好心理建设不奢望对方一定会理你不奢望对方会立刻答应你记住，你在感情中的期望越低，你成功的可能性就越大

2弱化你的目的性，掩盖你的意图

在你联系你的前任的时候，一定不要让对方感觉到，你就是来找她复合的，相信我，这只会出现两个结果，要么是让你成为她的备胎，要么是让她远离你你要让她觉得，你找她只是偶然的，随机的，你只有让她感觉到，你并不是非她不可，她才能对你放松警惕

其实人对于自己的前任都是有占有欲的，当她觉得你不属于她的时候，她就会产生丧失感，尤其是对于女人来讲，她们希望即使自己已经分手了，但最好自己的前任还是对自己念念不忘

3.侧面的让她觉得你们之间还有羁绊

你可以利用这三个方法：

物归原主法-----比如说，我的什么东西还在你那，你看看是不是，或者是你找到了一个她的东西，然后问她，我刚刚发现你的这个东西还在我这，你要不要来拿.

感纽带法-----比如说你们共同养的宠物生病了让她来关心一下，之前约定好要去的演唱会门票都买好了

旁敲侧击法-------找你们共同的朋友，在她的面前不经意的提起你，然后看看她是什么反应

你都要记住一句话：所有的方法都只是一个参考，千万不要生搬硬套

4.忘记自己的缺点，欣赏自己

美好的爱情不是没有分手，而是分手后学会了反思自己，欣赏对方的优点，从而找到与对方更好相处的方法，分手后你会更清楚地了解你们之间的问题出在哪里假如你能先调整自己的心态，去和对方刚刚认识的人相处，那你肯定会比现在做得更好爱不能离开对对方的爱与理解与欣赏，那么从现在开始，改变自己以前对对方的否定，成为对方的粉丝，无条件地支持她，欣赏她，让她觉得你和她在一起，没有对错，只有安逸快乐