男人提分手后，女人面临挑战。事实上，想要挽回男人并非易事，但也不是不可能。在这种困境下，女人需要深思熟虑并采取相应的行动。

首先，须要保持冷静。当男人提出分手时，女人往往会情绪失控。然而，过度激动和依赖对挽回男人一点帮助都没有。相反，过度表达感情可能会进一步推迟男人主动回归的意愿。因此，要尽量保持冷静，避免激动和追求短期的利益。这对于双方都是有益的，可以让双方冷静地评估问题，并明确自己的真实想法。

其次，要深思熟虑：是否值得挽回这段感情？分手后挽回男人并非总是明智的选择。有时候，分手是双方在长时间的争吵和不和谐之后做出的决定，挽回也许只是暂时重蹈覆辙。因此，在努力挽回男人之前，女人应该带着开放的心态重新评估这段感情是否值得挽回。如果男人频繁提出分手，而与之相交换的只是男人一时的情绪波动，那么也许这次分手是个始自应有的解脱，显然再次挽回已不再是一个明智的选择。

最后，行动要从小处着手。念了骂了挽回男人是无济于事的，只会令男人越发尴尬和离你而去。相反，女人需要提升自身的吸引力。从言行举止和容貌装扮入手，重新梳妆打扮自己，让自己焕然一新。当男人发现你已经成为一个更好的自己后，很可能会重新评估自己的决定，并有意识地回到你身边。同时，也应该承认自己的错误，并表达自己对他提分手的理解和反省。展示出你的成长和决心有助于重建一份坚实的感情。

男友要分手怎么挽回？ 一认清分手现状，不纠缠
挽回爱情最忌讳的就是不肯接受现状，不断的纠缠对方，苦苦纠缠只会让你的挽回变得更糟，因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，所以可想而知，对方只会对你更加的厌倦根据这种情况，我们要学会降低需求感，认清分手事实
二反省自身，找分手原因
一段感情最后会走向分手的道路肯定是有原因的，冷静下来好好反思一下这段感情，想想是不是自己太粘人，太作，公主病，不信任，缺乏安全感，太强势不管是什么缺点，都应该溯本求源找到了对方提分手的根本原因，才能让你对这段关系有个新的认识，你才能知道怎么去挽回，为什么去挽回
三提升自己
不要整天沉浸在分手当中，学会做更好的自己，这样你才会有挽回对方的资本所在，提升本人坚持魅力学习旅游运动看书做一些有意义的事情，让本人外形内在都得到提升，让他重新发现你的魅力，对你产生兴趣
感情其实最怕的不是吵不是闹，而是有话不说的冷漠，冷战只会让人心越战越冷，沟通不成，联系不上，陪伴不了，进退两难，然后才慢慢让两颗心衍生出坚持不下去的念头