中考1000米跑步及格线,新的体育中考1000米是几分钟及格
中考1000米跑步及格线目录
中考1000米跑步及格线
中考1000米跑步指南
一、时间要求
在中考中，1000米跑步的及格时间根据不同地区和考试标准可能会有所不同。一般来说，1000米的及格时间在3分30秒到4分30秒之间。建议考生在训练中逐渐接近这个时间要求，并保持稳定的进步。
二、速度分配
1000米跑步需要合理的速度分配。一般来说，前400米保持较快速度，接下来的400米逐渐减速，最后200米全力冲刺。这种分配可以最大限度地减少体力消耗，同时保证考试成绩。
三、耐力水平
1000米跑步需要良好的耐力水平。考生需要通过长期的有氧运动训练来提高心肺功能和肌肉耐力。建议进行长跑、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少进行3次，每次30分钟以上。
四、技术规范
1. 起跑：听到信号后，迅速起跑，保持身体前倾，采用前脚掌着地，以增加跑步的推动力。
2. 保持平衡：在跑步过程中，保持身体平衡，避免左右摇摆，保持稳定的步伐和节奏。
3. 呼吸：采用鼻子吸气，嘴巴呼气的方式，保持呼吸均匀有力。避免因呼吸不畅导致速度下降。
4. 冲刺：最后200米全力冲刺，加大摆臂幅度，尽可能提高速度。
五、体育道德
在考试中，考生应遵守体育道德，尊重裁判员和竞争对手。不得作弊、抢跑或干扰他人。同时，要保持良好的心态和情绪，不要因为暂时的落后或挫折而放弃。尊重规则、公平竞争是每个运动员应该具备的基本素质。
新的体育中考1000米是几分钟及格
性别 旧及格线 新及格线 初中 男 5 分2 8 秒(1 0 0 0 米) 4 分3 5 秒(1 0 0 0 米) 女 5 分1 5 秒(8 0 0 米) 4 分2 3 秒(8 0 0 米) 高中 男 5 分1 1 秒(1 0 0 0 米) 4 分3 3 秒(1 0 0 0 米) 女 5 分1 0 秒(8 0 0 米) 4 分2 3 秒(8 0 0 米)
初中生跑1000米达标多少
2014年最新达标标准：
初一：3′55″满分 4′04″良好 4′55″及格
初二：3′30″满分 4′00″良好 4′50″及格
初三：3′25″满分 3′55″ 良好 4′45″及格
贵州省安顺市中体考男子1000米长跑跑进多少分钟才得满分
初中体育考男子1000米及格：4分49秒。
满分（分值为10分）：3分37秒。
4分30秒分值为：6.5分。
根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》该表规定10分中1000米，全程时间为3分37秒;及格得分为6分，4分49秒为及格时间;其中6.5分的标准时间是4分36秒，标准时间7分是4分23秒，所以按照4分30秒超过4分36秒，但是没有达到4分23秒，所以得分应该是6.5分。
