襄阳中考体育八百米,中考长跑800米标准成绩是多少？
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襄阳中考体育八百米
中考长跑800米标准成绩介绍如下：
评分标准如下：
100分，用时3.10分钟。
95分，用时3.18分钟。
90分，用时3.25分钟。
85分，用时3.32分钟。
80分，用时3.39分钟。
75分，用时3.47分钟。
70分，用时3.57分钟。
65分，用时4.08分钟。
60分，用时4.20分钟。
55分，用时4.24分钟。
男子八百米标准成绩是多少？
按照往年年3月1日起开展的《运动员技术等级标准》，男子800米各级运动员的成绩标准请看下方具体内容：
国际级运动健将——1分46秒30
运动健将——1分51秒00。
一级运动员——1分54秒50。
二级运动员——2分03秒00。
三级运动员——2分16秒00。
附女子800米各级运动员标准：
国际级运动健将——2分00秒10。
运动健将——2分06秒00。
一级运动员——2分12秒80。
二级运动员——2分26秒00。
三级运动员——2分38秒00。
中考体育800米
先每天跑，速度都不要紧，每天跑1000坚持一下，跑不动的话最好也不要停，可以放慢速度。
差不多一周以后就可以慢慢提速了
我暑假的时候也是练800，最开始都不及格，练了将近二十天就满分（3’12）了。
中考长跑女生800米多少时间内满分
中考体育女生八百米跑的满分标准为：325"。
800米跑考试技巧：
一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。
二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。
三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。
重点说说比赛前的准备活动和比赛过程中注意事项吧。
比赛的时候做好准备活动非常非常重要，但是往往大部分考生最忽略这一点。
这样做准备活动：
比赛前三十分钟开始，先慢跑1000-1500米；
然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节；
再做3-5个30-50米加速跑；
这时候应该感觉整个身体已经出汗了，记住这会儿要注意保暖，先别脱衣服，
然后临比赛前五分钟坐下休息；
上跑道后，原地跳几下，做几次深呼吸。
比赛过程中尽量全程保持匀速就可以了，切忌一开始猛冲。
最后大约一百米全力冲刺，跑的过程中注意呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气，尽量做深呼吸。
