中考体育1000米满分配速多少,中考体育1000米满分多少秒?中考体育1000米达标时间
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中考体育1000米满分配速多少
中考体育1000米的满分标准在不同的地区可能会有所不同,但一般来说,满分标准大约在3分40秒左右。
根据国家学生体质健康标准(2014年修订)对应的初三年级标准,男生1000米的满分标准是3分40秒,女生800米的满分标准是3分25秒。
因此,要达到中考体育1000米的满分,你需要以相对较快的配速完成。具体来说,1000米应该分为三部分来完成:第一圈400米,配速必须达到1分20秒;第二圈400米,配速必须达到1分32秒;最后200米冲刺阶段,时间应在48秒内完成。
请注意,这只是大致的配速建议,具体配速应根据个人体能和训练情况来确定。要想提高配速,建议进行有针对性的训练,如进行间歇性训练、长跑等。同时,注意保持良好的跑步姿势、合理分配体力以及做好充分的热身和拉伸等,都有助于提高成绩。
中考体育1000米满分多少秒?中考体育1000米达标时间
满分(分值为10分):3分37秒。
根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准(男)》该表规定10分中1000米,全程时间为3分37秒;及格得分为6分。
4分49秒为及格时间;其中6.5分的标准时间是4分36秒,标准时间7分是4分23秒,所以按照4分30秒超过4分36秒,但是没有达到4分23秒,所以得分应该是6.5分。
扩展资料:
新修订的《》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生,将学生按照年级划分为不同组别,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的,以及类中的50米跑、为各年级学生共性指标。
1、《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。
是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2、本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分,是学生体质健康的个体评价标准。
参考资料来源:
中考体育1000米多少分才满分
男生体育1000米的满分成绩时3分40秒以下。
因为初中生和高中生的体能不同标准也不同,男生女生的体育评测标准也不同。
中考男生体育项目的分数标准如下:
中考男生体育项目的分数标准如下:
拓展资料:
1000米属于中长跑无氧,耐长久的项目,长时间的连续肌肉活动,是这个项目的特点。
既需要速度又需要耐力。
训练要二者兼顾,同时力量是一切运动的基础,应以小负荷多次数、训练耐力为主。
如何提高跑1000米的速度:
呼吸是中长跑一项重要的技术。
许多人在慢跑时不注意呼吸的深度,所以在较长时间运动时,就会出现呼吸表浅而急促,从而产生胸部涨满难受,呼吸困难的感觉。
对于平时缺乏锻炼的人来说,呼吸调整得好,可以提高最少20秒时间。
要提高长跑成绩,进行系统的训练来提高自己的体力和体能及速度耐力的训练必不可少。
1000M属于中跑范围,要求速度、肺活量统一。
训练中应该以200M 400M 600M 800M,以100分为目标,来进行全速训练,再逐步延长距离,中间可以加插变速跑,提高冲刺能力。
中考体育1000米满分多少秒
中考跑步1000米满分(分值为10分):3分37秒。
根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准(男)》该表规定10分中1000米,全程时间为3分37秒;及格得分为6分。
4分49秒为及格时间;其中6.5分的标准时间是4分36秒,标准时间7分是4分23秒,所以按照4分30秒超过4分36秒,但是没有达到4分23秒,所以得分应该是6.5分。
男生1千米和女生800米规则:
1、在200或400米环形跑道上进行。
2、站立式起跑。
弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。
考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。
不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。
3、考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
4、考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。
男生1千米和女生800米规则:
1、在200或400米环形跑道上进行。
2、站立式起跑。
弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。
考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。
不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。
3、考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
4、考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。